Прекрасная метафора, как человек движется из реактивного поведения в осознаваемое.

Метафора пути изменения внутреннего состояния и выстраивания отношений с собственной жизнью: от состояния, когда «жизнь случается», к состоянию «я управляю своей жизнью».

I
Я иду по улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я падаю в нее.
Я потеряна… Я беспомощна.
Я не виновата в этом. Это она… яма…
Мне нужна вечность, чтобы выбраться.

II
Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я делаю вид, что не вижу ее.
Я падаю туда снова.
Не могу поверить — я в том же самом месте,
Но это не моя вина. Это она… яма…
Мне по-прежнему нужно много времени, чтобы выбраться.

III
Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я вижу, что она там.
Но Я все равно падаю… это привычка.
Мои глаза открыты.
Я вижу, где я.
Это моя вина.
Я выбираюсь немедленно.

IV
Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я обхожу ее вокруг.

V
Я иду по другой улице.

Автор текста Порше Нельсон

Если не хватает мотивации, прочитайте ниже напечатанный текст, улыбнитесь

— и действуйте!!!

Самый целеустремлённый человек — это тот, кто очень хочет в туалет.  Все преграды кажутся несущественными.

Согласитесь, смешно слышать фразы типа «я описался, потому что»:
* не было времени сходить в туалет;
* я был слишком уставший;
* потерял надежду;
* я не верил, что смогу добежать;
* ну, конечно… он-то добежал… у него ноги вон какие длинные;
* я слишком глуп, чтобы это сделать;
* я уже 5 раз описывался… у меня никогда не получится добежать;
* я постучался в туалет — но мне не открыли;
* мне не хватило мотивации;
* у меня была депрессия;
* у меня нет денег, я не могу себе этого позволить;
* решил сходить завтра.

КАК ЧАСТО ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ЭТИ ФРАЗЫ В ДРУГИХ СИТУАЦИЯХ?..

PS Текст с благодарностью взят из просторов Интернета.

Другие короткие советы читайте — здесь

Ученик спросил учителя:
— Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.

Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и мешок.
— Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, — сказал учитель, — то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши свое имя, с другой — имя человека, с которым произошел конфликт, и положи этот картофель в мешок.

— И это все? — недоуменно спросил ученик.
— Нет, — ответил учитель. — Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофелину.

Ученик согласился.
Прошло какое-то время. Мешок ученика пополнился еще несколькими картофелинами и стал уже достаточно тяжелым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, который положил в самом начале, стал портиться. Он покрылся скользким, гадким налетом, некоторый пророс, некоторый зацвел и стал издавать резкий и неприятный запах.

Ученик пришел к учителю и сказал:
— Это уже невозможно носить с собой. Во-первых, мешок слишком тяжелый, а во-вторых, картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.

Но учитель ответил:
— То же самое происходит и у тебя в душе. Когда ты на кого-нибудь злишься и обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжелый камень. Просто ты этого сразу не замечаешь. Потом камней становится все больше. Поступки превращаются в привычки, привычки — в характер, который рождает зловонные пороки. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны, а выводы сделай сам.

Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот камень.

PS С благодарностью взяла текст из просторов Интернета

МАНТРА ДЛЯ ОБИЖЕННЫХ

немного с иронией совет для тех, кто хочет перестать обижаться

Обиделись?

Тогда распечатывайте этот текст, подходите к зеркалу и громко читайте!

И с Выражением!!!

«Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что, если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал, я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида! Пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок».

Ведь я очень, очень важный индюк!

Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты, сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь.

Я не умею смотреть на себя со стороны. Я настолько не умею смотреть на себя со стороны, что никогда не увижу мои сдвинутые брови, надутые губы, мой скорбный вид. Я никогда не увижу, насколько я смешон в этом состоянии, и никогда не посмеюсь над его и своей нелепостью. Никогда. Ведь я не умею смотреть на себя со стороны.

Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел. Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака», и пусть только кто-то попробует ее не заметить! Я окружу свою уязвимость высокими стенами, и мне плевать, что через них не так видна  моя уязвимость.

Я очень зависим от других. Я так зависим от других, что не пропущу ни одного взгляда, ни одного слова, ни одного жеста. Я буду следить за другими постоянно, я буду оценивать каждое их проявление в отношении себя, и если я решу, что оно неправильно, то я покажу, насколько они неправы! Ведь те, что вокруг и рядом, должны подчеркивать мои достоинства, должны оттенять мое величие, и не дай бог они поступят иначе. Я обижусь, чтобы скрыть, как сильно я зависим от них, от других.

Я – чужой раб. Я раб слов и поступков других людей. От них, моих хозяев, зависит мое настроение, мои чувства, мое самоощущение. Не я – они – несут за это ответственность. Не я – они – виноваты в том, что со мной происходит. Не я – они – должны что-то предпринять, чтобы мне стало легче. Да, мне нетрудно быть марионеткой – ведь я чужой раб.

Я раздую из мухи слона. Я возьму эту полудохлую муху чужого ляпа, я отреагирую на нее своей обидой. Я не напишу в дневнике, как прекрасен мир, я напишу, как подло со мной поступили. Я не расскажу друзьям, как я их люблю, я полвечера посвящу тому, как сильно меня обидели. Мне придется влить в муху стоооолько своих и чужих сил, чтобы она стала слоном. Ведь от мухи легко отмахнуться или даже не заметить, а слона – нет. Поэтому я раздуваю мух до размеров слонов.

Я нищ. Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия, чтобы простить, каплю самоиронии, чтобы посмеяться, каплю щедрости, чтобы не заметить, каплю мудрости, чтобы не зацепиться, каплю любви, чтобы принять. У меня попросту нет этих капель, ведь я очень, очень ограничен и нищ.

Я очень несчастен. Я столь несчастен, что слова и поступки других людей постоянно задевают мое несчастье. Ведь я очень важный индюк, но не ценю свою жизнь, я не умею смотреть на себя со стороны и люблю раздувать из мухи слонов, я очень уязвим, зависим от мнения других и нищ, по сути. Не обижайте меня, лучше пожалейте. Потому что я очень несчастен.

Вы еще хотите играть в обиду?

PS С благодарностью взяла текст из просторов Интернета — группа Эзотерика

Другие короткие советы читайте — здесь