Для израненных со-зависимостью

С благодарностью к автору текста…

Предисловие. Мое. 

12654397_1689589341256512_141009238312339063_nСтолько израненных со-зависимыми отношениями людей приходит ко мне на консультации…

Да и я сама там была…

Возможно и сейчас… немножко…

Со-настройтесь со смыслом сказанного..

Автор — Хорхе Букай, аргентинский психотерапевт и писатель.

 

«Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит.
Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред.
Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит и оценивать свою долю участия в происходящем.

Читать далее

Из книги «Мои инсайты»

Еще несколько мыслей, которые оказались внутри меня и были добавлены в книгу «Мои инсайты».

 

Читать другие инсайты — здесь

 

Стресс — второй уровень заботы ангелов

Статья взята с благодарностью из просторов интернета.

2016-01-21 11-35-45 angel_na_chyorn_fone-2.jpg (890×896) - Google ChromeИНОГДА ПОЛЕЗНО ПОСМОТРЕТЬ НА СОБЫТИЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ ЗАБОТЫ АНГЕЛОВ О КАЧЕСТВЕ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА СТРЕССОМ.

Два ангела. Женщина, бегущая на работу. Крутая лестница.
-Толкай, толкай, говорю!
— Лестница такая крутая, насмерть разобьется ведь!
— Я подстрахую, только ногу сломает!
— Кошмар, ей же на работу, она уже три дня подряд опаздывает!
— Да, а теперь она еще и на больничном три недели минимум просидит. Ее вообще уволят потом.
— Так нельзя, она без работы что делать будет, зарплата хорошая!
— Толкай, говорю, потом все объясню, толкай!

Читать далее

Умейте оставаться наедине с собой

Эссе писательницы Элизабет Гилберт, 
автора книги «Есть, молиться, любить»

 

umejte-ostavatsya-naedine-s-soboj-cover-1200x900Все началось с разговора в парикмахерской. Меня стригла эффектная, но печальная 28-летняя женщина. Вы знаете, как это бывает: разговоришься с незнакомцем и вот уже переходишь на личные и важные темы.

О чем другие люди говорят с парикмахером? Я — о любви и потере.

Она рассказала, что накануне нашего сеанса вышла из отношений длиной в четыре года. Причиной была усталость. Она устала оттого, что партнер не ценил ее.

Она сказала: «Мне срочно нужно найти кого-нибудь получше».

Я взяла ее за руку (сама от себя не ожидала) и сказала очень уверенно: «Пообещайте мне, что проведете хотя бы полгода наедине с собой! Пообещайте не влезать в новые отношения без значительного перерыва».

Читать далее

Рекомендую!

Хочу поделиться интересным наблюдением про технику «НАЗНАЧАЮ ТЕБЯ ЛУЧШИМ, ПРАВИЛЬНЫМ, ДОЛЖНЫМ СОБЫТИЕМ В МОЕЙ ЖИЗНИ».
И про историю ее рождения )

2384384

Случилось со мной событие. По эмоциям — не очень приятное… По результатам — неожиданное, ставящее в тупик.
НУ, НИКАК НЕ ОЖИДАЛА, что будет так!
Про подобные случаи, видимо, и говорят: как снежный ком на голову. Вот и у меня.

Помучилась я немного эмоциями, а затем объявила эту историю лучшей для моей жизни и закрепила новый ее статус  десятью подтверждениями.
ТАК РОДИЛАСЬ ЭТА ТЕХНИКА, которой с удовольствием с вами делюсь

PS Совпадение, если оно появится, с УЖЕ существующими подобными техниками, случайное — так как все всё берем из общего источника.

Но самое замечательное вот что.
ЧЕРЕЗ ДОСТАТОЧНО БЫСТРОЕ ВРЕМЯ НЕПРИЯТНАЯ ИСТОРИЯ ОБЕРНУЛАСЬ ДЛЯ МЕНЯ МЕГА-ВКУСНЯШКАМИ )))
И уж не знаю: случайно ли… или это я поменяла что-то в «настройках»…
Пока верю, что техника волшебная помогла )

Продолжаю так практиковать и с другими неожиданными событиями своей жизни )

ПОПРОБУЙТЕ ))

Евгения Макарочкина,
системный семейный психолог, 
2016 г.

 

Техника
«НАЗНАЧАЮ ТЕБЯ ЛУЧШИМ, ПРАВИЛЬНЫМ, ДОЛЖНЫМ
СОБЫТИЕМ В МОЕЙ ЖИЗНИ»

 

 

 

Другие «волшебные» техники можно найти в моем блоге — здесь