Отношения с «БЫВШИМИ», или Гештальт нужно завершить, чтобы он НЕ завершил тебя

В качестве эпиграфа
Я делаю свое, и ты делаешь свое.
Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.
И ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.
Ты — это ты, а я — это я.
Если нам случится найти друг друга — это прекрасно.
Если нет, то ничего не поделаешь.
Фриц Перлз, создатель психологического направления гештальт-терапии

 

В качестве еще одного эпиграфа
Лучший способ сойти с ума – 
ждать иного результата при неизменном поведении. 
Джини Даниэль Дак

5555Что такое НЕЗАВЕРШЕНЫЙ ГЕШТАЛЬТ?
Ооо!
Это черная дыра, в которую уходит наша энергия и силы.
Это цепь, которая приковывает нас к людям, местам, жизненным ситуациям.
Это марионеточные нити, которые управляют нашим поведением.
Это…

Читать далее

Позвольте представить: страх…

Позвольте представить: СТРАХ. 

Правда, я его никогда не видела. Только чувствовала его приход. 
И это было невыносимо. 
Невыносимо до тех пор, пока не почувствовала другое.
Что СТРАХ – это мой друг, мой помощник, это сторож, который всегда начеку, чтобы вовремя сообщить мне о надвигающейся реальной опасности.

Так мы договорились с моим страхом. Чтобы не беспокоил напрасно. А только тогда, когда действительно есть серьезный повод. 

Принятие мною страха как надежного друга теперь помогает во время работы с клиентами, которые говорят: «МНЕ СТРАШНО!»

Читать далее

Хвалебная песнь душевной боли… Для тех, кому сейчас больно…

«Делюсь своим опытом… тем, что приобрела однажды… » (Евгения Макарочкина) 


…Тебе предстоит столкнуться с болью.Тебе предстоит ее прожить, тебе предстоит ее принять.И в этом принятии скрывается великое откровение.В то мгновение, как ты принимаешь боль, меняется само ее качество.Она превращается в полную противоположность становится изобилием, осуществленностью, переполняющей любовью и радостью…Ошо 


Каждый знает, что душевная боль – это ОЩУЩЕНИЕ страдания, возникшее как отклик на событие, травмирующее душу человека. 
Время от времени СТРАДАНИЕ стучится к нам в двери. И тогда мир меняется: становится унылым, непривлекательным, часто агрессивным, безжалостным, в общем, невыносимым.
НЕКОТОРЫЕ не открывают двери страданию, сидят за ней, трясутся от страха и думают, находясь в глубоком выживании: «Когда же ОНО уйдет?!»
ДРУГИЕ – открывают и принимают как дорогого гостя: жалеют себя, смакуют боль, обвиняют окружающих.
И лишь НЕМНОГИЕ спрашивают себя: «ЗАЧЕМ я страдаю?!» Именно ЗАЧЕМ, а не ПОЧЕМУ…

Читать далее

Взрослые дети под крылышком у родителей, или Сепарация. Выгода для родителей

Такое странное, но очень важное слово СЕПАРАЦИЯ. Недавно ко мне на консультацию пришла женщина с просьбой 
(или на профессиональном языке – с запросом): ПОМОГИТЕ ПОМОЧЬ МОЕМУ РЕБЕНКУ.

И я опускаю обсуждение формулировки запроса «Помогите помочь…», потому что акцент сейчас на слове «ребенку», которому на момент консультации уже более 40 лет…
Некоторая пауза…

Читать далее

Генограмма как возможность изменить многое в своей жизни


Немного расскажу о замечательной возможности многое изменить в своей жизни через изменения в своей семейной системе. 

Очень люблю этот способ консультирования, этот способ помощи людям.

Генограмма семьи – это графическая запись информации о семье (в нескольких поколениях). Это своего рода родословное древо, но с  иной системой записей и иными целями: «проработка» разрушающих семейных (родовых) историй. За этим изображением стоят судьбы.

Читать далее