Куда (на что) направлено ваше пристальное внимание (читай «энергия»), там и происходят изменения (!)
Важно в этом процессе КАЧЕСТВО внимания. А это можно определить уже по результату: не нравится результат — качество менять надо.
Пример. Если качество внимания — замес из обид и претензий, то… такова и ваша реальность.
Люди же часто поступают иначе (это из опыта, личного и профессионального): они думают, что количества внимания (энергии) недостаточно, и увеличивают его интенсивность. И получают еще больше того, от чего хотят избавиться.
Рекомендация.
Хотите изменить реальность, посмотрите, ЧТО ИМЕННО и КАК ИМЕННО вы создаете. Затем начинайте двигаться либо в противоположном направлении (например, от обиды — к принятию, любви), либо вообще в другую систему (например, в Мир, где обиды не существует как эмоции).
Эффективной вам практики и приятных изменений реальности.
Евгения Макарочкина,
практикующий психолог, семейный системный консультант
Другие короткие советы читайте — здесь